Erläuterungen zum Testprotokoll

 

Parameter Einheit Beschreibung
KZA   Kurzzeitausdauer (n x 3 bzw 4 min-Test)
LZA   Langzeitausdauer (3 bis 6 x 15 min-Test)
     
FE   Fahrradergometer
LB   Laufbandergometer
     
v [km/h] Geschwindigkeit in Kilometer pro Stunde bei Lautbandtest
t [min/km] Laufgeschwindigkeit in Minuten pro Kilometer bei Laufbandtest
s [m] gelaufene Strecke bei Laufbandtest (Anmerkung: muß durch 3,6 geteilt werden)
Leistung [Watt] Leistung in Watt auf dem Fahrradergometer
rel. Lstg. [Watt/kg] Leistung in Watt pro Kilogramm Körpergewicht
Laktat [mmoI/l] Konzentration der Milchsäure im Blut, erhöhte Werte weisen auf vermehrte Ansäuerung der Muskulatur hin
RQ   respiratorischer Quotient: Verhältnis der Menge an ausgeatmetem Kohlendioxid zur Menge an aufgenommenen Sauerstoff gibt Hinweis auf Art der im Stoffvechselverbrannten Energieträger Fette, Kohlenhydrate)
E-V [kJ/min] Energieverbrauch bei entsprechender Belastungsintensität in Kilojoule bzw. Kilokalorien pro Minute
VCO2 [ml/min] Menge aus ausgeatmetem Kohlendioxid in Mililiter pro Minute
V02 [ml/min] Menge an aufgenommenen Sauerstoff in Mililiter pro Minute
V02/kg [ml/kg*min] Sauerstoffaufnahme (=Sauerstoffverbrauch), bezogen auf Körpergewicht (aerobe Kapazität)
02-Puls [ml/S] Sauerstoffpuls, pro Herzschlag aufgenommene Sauerstoffmenge
  Atemäquivalent: Menge an Luft in Liter, die zur Aufnahme von 1 Liter Sauerstoff ventiliert werden muß (Aktivitivitätsmaß der Atmung)
AMV [l/min] Atemminutenvolumen: ventilierte Lufimenge in Liter pro min.
AZV [ml] Atemz:ugvolumen: ventilierte Luftmenge pro Aternzug in ml
AF [1/min] Atemfrequenz: Atemzüge pro Minute
HF [S/min] Herzfrequenz in Schlägen pro Minute
n'HF   Herzfrequenz zur jeweils angegebenen Nachbelastungsminute absolut in Schlägen pro Minute und in % zur max. Herzfrequenz, Maß für die Erholungsfähigkeit
AS [W] aerobe Schwelle: Übergang von der aeroben zur teilweise anaeroben Energiebereitstellung; max. Belastungsintensität in Watt bzw. km/h, die über einen längeren Zeitraum absolviert werden kann (>90 min); Grenze zwischen Training im Bereich
  • Grundlagenausdauer 1
  • Grundlagenausdauer 2
ANS [W] anaerobe Schwelle: Übergang zur überwiegend anaeroben Energiebereitstellung; max. Belastungsintensität in Watt bzw. km/h, die über einen Zeitraum von 60-90 min absolviert werden kann; Grenze zwischen
  • Grundlagenausdauer 2 und
  • intensivem Training

 


  Erstellt in HTML am 24.08.1998 von Jörg Bucher (Dipl.Ing.FH)
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